《当下的力量丨活在当下，拥抱真正的自我》

你是否常被过去困扰或为未来焦虑？本书带你打破思维枷锁，从过度思考中解脱。通过简单实用的觉察练习，教你全然安住此刻，找到内在宁静。在浮躁世界中，重获心灵自主，活出充实人生。

#心灵觉醒 #当下的力量 #正念修行 #心理学读物 #中信出版

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《天才在左疯子在右》

这本书带你走进精神病人的内心世界，颠覆你对“正常”的认知。作者以访谈形式记录下这些“非常态天才”的独到见解，涉及量子物理、哲学、心理学等领域，让人在震撼之余不禁反思：究竟谁才是真正的疯子？

#精神世界 #天才在左疯子在右 #心理学读物

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《重新认识焦虑》

本书颠覆传统认知，从神经科学角度揭示焦虑本质，提出全新应对策略。作者通过生动案例与实验数据，教你将焦虑转化为内在动力，掌握情绪调节技巧，重获内心平静与力量。

#情绪管理 #重新认识焦虑 #心理学读物

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《情绪沟通改变看法与自我认知 》

掌握情绪沟通技巧，有效转变他人观点与自我认知，提升人际互动质量。

️ #情绪沟通 #情绪沟通改变看法与自我认知 #心理学读物

2025-09-12 02:47:13

🔗 https://pan.quark.cn/s/6e39f35dc575

《存在主义心理学的邀请 》

探索存在主义心理学，直面生活核心问题，带你发现更真实、自由和充满意义的生命体验。

️ #存在主义心理学 #自我成长 #《存在主义心理学的邀请》 #心理学读物

2025-09-06 06:03:15

🔗 https://pan.baidu.com/s/1AmFxAGwl09uSLh9cbM-d0w?pwd=4juf

《精神分析如何改变人》

探索心灵深处的秘密，精神分析带你解锁自我成长的全新可能。

️ #心灵成长 #精神分析如何改变人 #心理学读物

2025-08-02 00:20:28

🔗 https://pan.quark.cn/s/6e39c0e7a70c

《达克效应：需要警惕的48种错误思维》

揭示48种常见思维陷阱，助你避开认知盲区，提升决策质量

️ #认知偏差 #达克效应 #心理学读物 #思维提升

2025-07-27 02:22:19

🔗 https://pan.quark.cn/s/324cc1b7a5c7

《理性与本能：大脑的神奇平衡术》

探索大脑如何巧妙平衡理性与本能，揭示决策背后的科学奥秘，助你更好理解自我。

️ #认知科学 #理性与本能 #心理学读物 #好书推荐

2025-07-24 23:23:37

🔗 https://pan.quark.cn/s/fce8fd63bfa6

《情绪沟通改变看法与自我认知》

掌握情绪沟通技巧，轻松改变他人看法，重塑自我认知，提升人际交往质量。

️ #情绪管理 #情绪沟通改变看法与自我认知 #心理学读物

2025-06-24 10:46:43

🔗 https://pan.quark.cn/s/e7e48c3239a8

名称：《分心不是我的错》

亮点：揭秘分心背后的科学原因，提供实用解决方案，助你重获专注力。

标签：#专注力提升 #分心不是我的错 #心理学读物

更新日期：2025-06-03 21:12:12

链接：https://pan.quark.cn/s/0dadc1e5c209

📚名称：《人为什么会抑郁》

⭐亮点：探索抑郁背后的心理机制与社会因素，帮助你理解自己与他人的情绪困境。

🏷️标签：#心理健康 #人为什么会抑郁 #心理学读物

📅更新日期：2025-05-26 20:04:07

🔗链接：https://pan.quark.cn/s/2098cdfe976f

📚名称：《人为什么会抑郁》

⭐亮点：探索抑郁背后的心理机制，科学解读情绪困扰，助你走出阴霾重获内心平静。

🏷️标签：#心理健康 #人为什么会抑郁 #心理学读物

📅更新日期：2025-05-26 20:04:36

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