《圣多纳释放法》

圣多纳释放法通过简单提问引导情绪释放，帮助读者快速化解内心阻碍。书中独特的自我觉察技巧，能有效减轻焦虑与压力，让身心回归平和。这套方法操作简便，适合现代人日常使用，助你重获内在自由与力量。

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《圣多纳释放法》

圣多纳释放法通过简单提问直击情绪根源，教你快速清理内在限制。无需漫长分析，仅需觉察感受并允许其消融，便能逐步解除焦虑、恐惧等情绪枷锁。这种方法强调当下选择的力量，让每个人都能掌握情绪自由的钥匙。

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