《从内耗到心流_复杂时代下的熵减行动指南_杨鸣》

这本书将前沿的熵减理论与个人成长实践巧妙结合，提供了从压力、混乱到专注、心流的实用行动路径。作者通过神经科学和心理学视角，帮助读者在信息过载的时代停止精神内耗，重塑有序、高效的人生。

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