《如何获得幸福》

本书从心理学与生活实践出发，揭示幸福并非遥不可及的目标，而是日常中的选择与心态。通过科学方法和真实案例，引导读者打破焦虑循环，建立积极习惯，重拾内心的平静与满足。

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《如何获得幸福》

本书从心理学和脑科学出发，结合真实案例，揭示幸福并非遥不可及。它提供了简单易行的日常练习，帮助你重塑思维习惯，在压力中找回内心的平静与满足，真正掌握属于自己的幸福密码。

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