《专注的真相》

本书揭示专注背后的科学原理，打破多任务并行的迷思。通过生动案例与实用策略，教你如何排除干扰、深度工作，真正提升效率与创造力。不仅改变你的工作方式，更将重塑你的思维习惯。

#专注力提升 #专注的真相 #中信出版

👇 评论区获取资源

《专注的真相》

本书揭示了专注背后的科学原理，打破常见误区。作者通过前沿心理学与神经科学实验，指出真正的专注并非靠意志力硬撑，而是对注意力的巧妙管理。书中提供了可操作的注意力训练方法，帮助读者在信息过载时代重获思维掌控权，提升工作学习效率。

#认知科学 #专注的真相 #中信出版

👇 评论区获取资源

名称：《专注的真相》

亮点：揭秘专注背后的科学原理，助你摆脱分心困扰，提升效率与幸福感

标签：#专注力提升 #专注的真相 #个人成长

更新日期：2025-06-22 03:12:31

链接：https://pan.quark.cn/s/adb9474dc347