《专注的真相》

本书揭示了专注背后的科学原理，打破常见误区。作者通过前沿心理学与神经科学实验，指出真正的专注并非靠意志力硬撑，而是对注意力的巧妙管理。书中提供了可操作的注意力训练方法，帮助读者在信息过载时代重获思维掌控权，提升工作学习效率。

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