《腰痛运动康复：教练与患者必学》

本书深入剖析腰痛根源，提供精准评估与个性化训练方案。融合解剖学、生物力学与康复实践，涵盖急性缓解到慢性管理全阶段。精选20+个无痛入门动作与进阶训练，搭配常见误区解析，让教练专业提升，助患者高效康复。

#运动康复 #腰痛运动康复 #教练必学 #患者指南

👇 评论区获取资源

《腰痛运动康复：教练与患者必学》

科学解析腰痛成因，提供针对性康复方案，帮助教练与患者掌握实用运动技巧，有效缓解疼痛并预防复发。

️ #运动康复 #腰痛运动康复 #教练必读 #患者指南 #人民邮电出版社

2025-09-16 04:09:30

🔗 https://pan.quark.cn/s/d07eea7ae43f

📚名称：《登峰老师 运动解剖学图谱》

⭐亮点：专业解剖学知识与运动实践完美结合，助力科学训练与康复

🏷️标签：#运动解剖学 #登峰老师 #运动康复 #健身指南 #专业图谱

📅更新日期：2025-05-19 01:05:25

🔗链接：https://pan.quark.cn/s/1672ba2914ba