《练习的心态》

本书揭示了专注与平静的力量，教你如何将枯燥练习转化为愉悦过程。通过简单易行的四大原则，它帮助读者消除焦虑、提升效率，让每个日常时刻都成为滋养心灵的修行。

#专注修行 #练习的心态 #豆瓣8.2高分

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