《根本停不下来》

这本书深刻剖析了现代人难以摆脱的成瘾行为，从心理机制到生理依赖，层层深入。作者结合真实案例与科学方法，不仅揭示成瘾根源，更提供实用戒断策略。语言通俗却直击要害，助你重获生活掌控感，告别被欲望支配的循环。

#成瘾心理 #根本停不下来 #心理自助

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