《走出自我认知的黑箱周小宽：成年人如何才能不心累》

这本书像一位温柔而坚定的朋友，帮你照亮内心的盲区。作者周小宽以心理学视角，剖析成年人情绪内耗的根源，提供实用工具与暖心陪伴，引导你打破自我设限，在复杂世界里建立稳固的自我内核，找到轻盈前行的力量。

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《走出自我认知的黑箱周小宽：成年人如何才能不心累》

本书是资深心理咨询师周小宽写给当代成年人的心理疗愈指南。作者通过专业分析和温暖共情，帮助读者打破自我认知的盲区，直面内心焦虑与情感困境，提供可操作的方法来减轻心理内耗，重塑内在力量，引导你走向更轻松、自洽的生活。

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