《图解千年导引术人人可修的千年养生绝学马王堆出图引导术[pdf]》

本书以马王堆出土帛画为蓝本，用现代图解方式拆解古老导引术，零基础也能轻松入门。每天15分钟跟练，助你改善肩颈疲劳、提升气血循环，将两千年的养生智慧融入日常生活。

#养生导引 #马王堆导引术 #零基础养生 #中医传统功法 #居家锻炼

👇 评论区获取资源