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《一个健康吃货的自我修养(共四册)》

这套书带你解锁健康与美食的完美平衡,从营养学到实操指南,涵盖科学饮食搭配、快手营养餐和饮食心理调节,让你在享受美味的同时,吃出活力与好身材,告别盲目节食,开启智慧吃货新生活。

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《你是你吃出来的》

本书颠覆传统健康认知,揭示饮食与健康的深层联系。作者结合临床案例,深入浅出讲解营养学知识,帮你走出饮食误区。从科学角度阐释“食养”真谛,让你吃出健康,重塑生命活力。

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《长轻营养食疗课程逆龄生食谱视频教程科学饮食减脂餐》

本课程由专业营养师团队打造,结合现代营养学与食疗智慧,通过科学配比的减脂餐单,帮助您轻松管理体重、改善肤质、提升活力。视频教学直观易懂,让您在家就能做出美味又健康的逆龄餐点,开启科学饮食新生活。

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《爆火中式健康饮食定制赛道,用Deepseek10分钟制作,单条视频100w浏览,单日变现多张》

借助Deepseek快速生成爆款内容,一条视频轻松突破百万浏览,实现单日多张收益。聚焦中式健康饮食定制,精准切入热门赛道,高效变现,打造个人IP影响力。

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《食物的真相》

揭秘食物背后的科学,助你做出更明智的饮食选择,探索营养与健康的奥秘。

#健康饮食 #食物的真相 #科普读物

2025-10-12 09:45:08

🔗 https://pan.quark.cn/s/3c2b99814125
《饮食的谬误:别让那些流行饮食法害了你》

破除流行饮食迷思,科学指导健康生活,助你避开营养陷阱,掌握真正有效的饮食之道。

#健康饮食 #饮食的谬误 #营养学 #中信出版集团

2025-09-17 23:56:11

🔗 https://pan.quark.cn/s/40913068b41e
《肠道断糖》

告别肠道敏感,轻松实现无痛饮食。本书提供科学有效的低发漫饮食方案,帮助您精准避开发酵糖,重获健康消化系统。

#健康饮食 #肠道健康 #肠道断糖 #中信出版集团

2025-09-17 23:28:56

🔗 https://pan.quark.cn/s/1332718657bb
《食物营养健康知识集》

精选实用营养知识,科学搭配饮食指南,助你轻松掌握健康秘诀,提升生活质量。

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2025-09-15 00:36:22

🔗 https://pan.quark.cn/s/aa5aff10b3a8
《非药而愈_一场席卷全球的餐桌革命》

用科学饮食重启健康,揭示现代饮食误区,提供实用素食方案,助你摆脱慢性病困扰。

#健康饮食 #非药而愈 #餐桌革命 #徐嘉 #科学素食 #中信出版集团

2025-09-10 00:35:34

🔗 https://pan.quark.cn/s/ff0c96356a1c
《仝卿·营养科学20讲》

营养师仝卿带你科学饮食,破除常见误区,掌握实用营养知识,提升健康生活质量。

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2025-09-08 01:37:13

🔗 https://pan.quark.cn/s/8693caa08960
《中国居民膳食指南(2022)》

新增东方健康膳食模式,强调食物多样与合理搭配,提供分年龄段膳食指导,实用性强。

#健康饮食 #中国居民膳食指南 #科普中国

2025-09-08 00:17:05

🔗 https://pan.quark.cn/s/494c6ef1196c
《非药而愈:一场席卷全球的餐桌革命》

揭示饮食误区,倡导健康素食,通过科学实证引导读者改善饮食习惯,提升生活质量。

#健康饮食 #非药而愈 #餐桌革命 #素食 #营养学 #电子书

2025-09-02 23:14:13

🔗 https://pan.quark.cn/s/67a43ce23240
《非药而愈:一场席卷全球的餐桌革命 》

颠覆传统饮食认知,用科学实证揭示植物性饮食的治愈力量,倡导健康生活新方式。

#健康饮食 #非药而愈 #餐桌革命 #微信读书

2025-08-26 03:59:12

🔗 https://pan.baidu.com/s/1H0d3qccreDfCflHseL9EnQ?pwd=czlx
《家庭食养食疗全书》

一本融合传统智慧与现代营养学的家庭健康指南,教你用日常食材调理身体,守护全家健康。

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2025-08-18 22:56:50

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《细胞的奇迹吃出来的免疫力》

揭秘食物如何增强免疫力,科学饮食让细胞焕发活力,健康从餐桌开始。

#健康饮食 #细胞的奇迹吃出来的免疫力 #养生好书

2025-08-08 22:23:45

🔗 https://pan.quark.cn/s/eb846ea4f34c
《饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相》

揭秘营养与健康的科学真相,破除常见饮食误区,助你做出明智饮食选择。

#健康饮食 #饮食的迷思 #营养科学 #真相揭秘 #中信出版

2025-08-06 23:44:54

🔗 https://pan.quark.cn/s/49e8a7152281
《抗炎食物 炎症害怕我们这样吃 吃对食物,有效对抗慢性炎症》

揭秘抗炎食物清单,科学饮食助你远离慢性炎症,健康生活从餐桌开始

#健康饮食 #抗炎食物 #慢性炎症 #营养学 #养生指南

2025-08-04 03:52:06

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《我们经常吃的“无糖”到底是什么糖? 》

揭秘无糖食品背后的甜味秘密,让你吃得明明白白

#健康饮食 #无糖真相 #科普知识 #我们经常吃的“无糖”到底是什么糖? #微信公众号

2025-08-01 05:33:49

🔗 https://pan.quark.cn/s/1723bf206a74
《爆火中式健康饮食定制赛道,用Deepseek10分钟制作,单条视频100w浏览,单日变现多张 》

10分钟快速制作爆款视频,单条浏览破百万,轻松实现单日多张变现

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2025-07-31 03:03:29

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