《不累：超简单的精力管理课 [健身养生]》

本书打破传统精力管理复杂理论，用极简方法直击现代人疲惫根源。从科学睡眠到高效休息法，从饮食搭配到心态调节，提供一套轻松上手的精力修复系统，帮助你在忙碌生活中快速恢复活力，告别硬撑人生。

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名称：《不累：超简单的精力管理课 》

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