《翻篇：一本阅读自救指南》

这本书不灌输鸡汤，而是提供一套实用的阅读方法论。作者从心理学视角切入，教你如何通过阅读实现自我疗愈与认知升级。书中包含大量可操作的练习，帮助你将书中智慧转化为改变生活的真实力量，真正实现与过去和解。

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名称：《翻篇：一本阅读自救指南 》

亮点：教你用阅读治愈心灵，轻松翻过人生低谷，找到内心的平静与力量。

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更新日期：2025-06-19 04:59:00

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