《微习惯简单到不可能失败的自我管理法则美斯蒂芬盖斯》

本书颠覆传统习惯养成理念，提出“每天一个俯卧撑”式的微步骤策略，将目标缩小到不可能失败的程度，让改变轻松融入生活。作者以亲身实践验证，通过极小承诺撬动巨大行动力，帮助读者绕过意志力消耗，持续积累正向反馈，最终实现持久改变。

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