《学会夸自己》

这本书带你走出自我苛责的怪圈，用科学方法建立积极自我认知。书中不仅有心理学依据，更有实操性极强的练习，教你发现自身闪光点，将自我肯定转化为内在力量，从而提升自信与行动力。

#自我成长 #学会夸自己 #心理自助

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