《长寿的习惯》

本书揭秘了科学验证的长寿秘诀，突破传统健康认知。作者融合前沿医学与行为科学，提出可轻松融入日常的微习惯体系，从细胞活化到情绪管理，涵盖睡眠优化、营养革新等实用策略，让健康长寿变得简单可持续。

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