《Keep训练计划健身视频课程_21天健身轻食计划》

21天科学规划，结合高效训练与营养轻食，助你快速燃脂塑形。每天15-30分钟，利用碎片时间轻松跟练，无需器械。专业教练示范动作，降低受伤风险，适合各阶段人群。搭配健康食谱，享受美味的同时打造理想身材。

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