《摆脱内耗的12个行动指南》

这本书直击现代人内心挣扎的核心，提供切实可行的解决方案。从思维调整到行为改变，12个方法层层递进，帮你终结空想与焦虑的循环。特别适合在疲惫时阅读，每一页都能感受到作者对读者内心世界的深刻理解与温暖陪伴。

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