《B站 - 海洋饼干：21天纤细腰腹训练》

每天只需15分钟，无需器械在家就能练。课程由易到难循序渐进，专为减腰腹赘肉设计，结合有氧与核心训练，高效燃脂塑形。跟练氛围轻松，助你21天养成运动习惯，收获紧致腰线与平坦小腹。

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