《肠道断糖》

本书提出独特的“断糖”理念，直击肠道易激综合征根源，通过四步法帮助读者识别并避开引发不适的发酵糖。内容基于科学研究，提供清晰的饮食清单与食谱，实操性强，旨在让读者在不盲目限制饮食的前提下，重获肠道健康与饮食自由。

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