《自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信》

本书颠覆了“先自信再行动”的传统认知，提出“自信是行动的结果”这一核心观点。书中结合接纳承诺疗法与实用心理学，提供了一套清晰可行的行动框架，帮助读者在价值指引下通过有效行动打破焦虑循环，逐步构建真实且持久的自信。

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