《北师大曾祥龙：情绪自救课》

北师大心理学部曾祥龙博士亲授，结合前沿心理学理论与实用自助技巧，带你科学应对焦虑、抑郁等情绪困扰。课程从认知重构到正念练习，提供系统化情绪管理方案，助你在日常生活中实现自我疗愈与心理成长。

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