今日不读书,明日变蠢猪
17:34 · 2026年2月2日 · 周一
《整理情绪的力量》
本书教你如何识别并管理情绪,从愤怒、焦虑到孤独,提供实用方法将负面情绪转化为积极能量。通过简单易懂的心理学技巧,帮助你快速恢复内心平静,提升生活幸福感,重拾对日常的掌控力。
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