《人际关系与压力管理 》

本书从人际互动切入压力管理,提供实用沟通技巧与情绪调节方法,帮助读者在复杂关系中建立边界、减少内耗,将人际压力转化为个人成长动力,实现更从容的生活状态。

#压力管理 #人际关系与压力管理 #心理自助 #职场技能

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