今日不读书,明日变蠢猪
13:56 · 2026年2月2日 · 周一
《摆脱内耗行动指南》
本书直击现代人普遍存在的心理内耗问题,提供一套清晰可操作的行动框架。从思维调整到习惯养成,它像一位贴心的教练,帮你停止自我对抗,找回专注与行动力,让改变真正发生。
#停止精神内耗 #摆脱内耗行动指南 #心理自助
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