《身体使用》

从日常姿态到运动技巧，本书以科学视角解析人体使用法则，帮助读者优化动作模式、预防损伤。作者融合解剖学与生活经验，让晦涩知识变得生动可循，助你重新认识并更好地驾驭自己的身体。

#健康生活 #身体使用 #运动科普 #人民邮电出版社

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