《第二季篮球核心力量技巧训练課程》

本课程针对篮球运动中的爆发力与稳定性设计，通过系统训练强化腰腹与下肢力量，提升对抗中的身体控制能力。结合专项动作解析，帮助学员在转身、起跳和空中对抗时更高效发力，减少受伤风险，实现赛场表现质的飞跃。

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