《景瑶阴瑜伽初级精进教培20课》

本课程专为瑜伽初学者设计，通过20节精讲课程系统传授景瑶阴瑜伽精髓。课程注重身体深层放松与筋膜释放，结合正念呼吸，帮助学员在舒缓体式中平衡身心、提升柔韧性，并建立稳固的练习基础，实现从入门到精进的平稳过渡。

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