今日不读书,明日变蠢猪
15:52 · 2026年1月28日 · 周三
《瑜伽解剖学第二课》
本课深入解析核心肌群在瑜伽体式中的协同作用,结合动态插图揭示呼吸与动作的力学关联,帮助练习者从人体结构层面理解正位与发力,实现安全有效的自我精进。
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