今日不读书,明日变蠢猪
15:51 · 2026年1月28日 · 周三
《女性调经养生瑜伽》
针对女性生理周期设计,通过温和体式调节内分泌,缓解经期不适,提升内在能量。融入呼吸法与冥想,帮助平衡情绪,养气血更养心,适合日常调理。
#女性养生 #调经瑜伽 #女性健康 #瑜伽习练 #身心平衡
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