《瑜伽主题排课》

融合呼吸与体式,课程编排科学流畅,从热身到高峰体式循序渐进,兼顾力量与柔韧平衡。冥想环节深度放松身心,适合各阶段练习者提升能量,唤醒内在觉知。

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