《雅如阴瑜伽》

雅如阴瑜伽以舒缓深长的体式，配合呼吸与冥想，帮助释放身心深层压力。通过长时间保持动作，温和刺激结缔组织，提升关节灵活性，促进内在平衡。适合寻求宁静、修复能量与提升自我觉察的练习者。

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