《流瑜伽》

跟随呼吸的流动,在体式间无缝衔接,感受能量如溪流般贯穿全身。这套序列兼顾力量与柔韧,通过动态冥想释放压力,唤醒内在活力,适合追求身心平衡的练习者。

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