今日不读书,明日变蠢猪
15:34 · 2026年1月28日 · 周三
《易筋经》
本书不仅详解古本《易筋经》十二势导引法,更融合现代医学解读,助你通过舒缓动作调理筋骨、畅通气血。每日习练可缓解肩颈疲劳,提升身体柔韧性与内在能量,适合现代人亚健康调理。
#传统养生 #易筋经 #导引术 #健康生活 #古籍新解
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