《腰痛运动康复》

本书深入剖析腰痛根源，提供科学运动方案，帮助读者通过自主训练强化核心、改善姿势，从根源缓解疼痛。内容融合解剖知识与康复实践，动作安全易懂，适合不同阶段患者，引领你告别腰痛困扰。

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