今日不读书,明日变蠢猪
03:42 · 2026年1月28日 · 周三
《学会冥想》
本书从零开始带你掌握冥想技巧,通过科学方法缓解压力、提升专注力。每天10分钟,轻松改善情绪与睡眠质量,适合现代人的心灵减压指南。
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