《B站-零基础减脂塑形男女适用》

无需器械在家就能练，每天30分钟高效燃脂塑形。课程针对零基础人群设计，动作讲解细致，涵盖热身到拉伸全流程。男女通用，根据体能灵活调整强度，助你养成运动习惯，轻松打造理想体态。

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