《百疼一捏合集54节课程_10分钟解除全身疼痛》

本课程独创“百疼一捏”手法，每天只需10分钟，针对肩颈、腰背、关节等常见疼痛部位进行精准调理。无需器械不依赖药物，通过穴位按压与肌肉松解技巧，有效缓解急慢性疼痛，适合上班族、中老年及运动人群随时随地自我养护。

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