《从马甲线到蜜桃臀，足不出户打造完美身材》

无需器械不占空间，利用碎片时间高效燃脂塑形。课程包含科学训练计划与饮食建议，针对腰腹臀腿精细雕琢，适合居家练习。真人示范动作详解，帮助初学者避免受伤，见证身材蜕变。

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