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本书不仅系统讲解化妆基础知识，更独家收录80套经典韩国妆容详解，从清透裸妆到明星舞台妆，步骤清晰，技巧实用。附赠高清视频教程，手把手教你掌握流行趋势，轻松打造精致韩式妆面，适合新手入门与日常提升。
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本教程从零开始手把手教学，涵盖底妆、眼眉、唇颊等全流程，手法细致工具亲民。特别针对亚洲人肤质与脸型设计，讲解清晰易懂，助你快速掌握通勤、约会等日常场合的化妆技巧，轻松提升气质与自信。
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从底妆技巧到五官精雕，毛戈平老师亲自拆解全年妆容秘籍，130节课程涵盖日常通勤、派对晚宴、复古国风等多元场景，融合骨相化妆理论与东方美学，手把手教你打造适配骨相的妆容，实现从化妆手法到审美体系的全面升级。
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课程专为零基础学员设计，通过20节系统课程深入阴瑜伽精髓，注重体式保持与呼吸配合，在舒缓伸展中释放身心压力，有效提升柔韧性并培养内在觉察力，引导学员在静态练习中找到平衡与宁静。
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从基础技法到创意设计，手把手教你掌握插花艺术。精选日常花材搭配技巧，让四季鲜花装点生活空间，提升审美品味与生活情趣。适合零基础爱好者轻松入门。
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专为篮球爱好者设计的系统训练计划，每天针对性练习，从基础到进阶强化控球手感与协调性。33天循序渐进，结合动态与静态动作，帮助突破运球瓶颈，快速提升球场掌控力与自信心。
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本教程由资深维修师傅姜松亲自讲解，涵盖常见家电故障分析与实操，步骤详细易懂，手把手教你从入门到精通。课程注重实用技巧与安全规范，帮助学习者快速掌握维修核心技能，实现从新手到行家的转变。
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本课程由资深教练黄广益亲授，从握拍姿势到高远球技巧，系统拆解羽毛球核心技术。课程结合慢动作演示与常见误区纠正，帮助初学者快速建立正确动作框架，避免运动损伤，让学员在实战中稳步提升击球质量与战术意识。
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