《程龙老师-尤克里里基础入门课》

程龙老师用通俗易懂的方式讲解尤克里里基础知识，从持琴姿势到简单弹唱循序渐进，零基础学员也能快速上手。课程包含多首经典曲目实践，让学习过程充满乐趣，轻松开启音乐之旅。

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《超硬核沟通课-关于说话的一切》

从语言学、心理学多维度拆解沟通本质，提供一套可实操的说话方法论。不仅教你“如何说”，更揭示“为何有效”，助你突破表达瓶颈，在关键对话中掌控局面，建立更深层次的人际连接。

#沟通技巧 #说话是一切 #超硬核沟通课 #知识分享

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《数据分析零基础实战课程》

本课程专为初学者设计，通过真实案例手把手教学，让你快速掌握数据分析全流程。从数据清洗到可视化，再到核心模型应用，注重实战操作与业务思维结合，助你轻松入门并具备解决实际问题的能力。

#数据分析入门 #零基础实战 #数据分析零基础实战课程 #职场技能

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《野川社-平面基础视觉设计课》

课程从零开始系统讲解平面设计核心原理，涵盖版式、色彩、字体与品牌视觉，通过实战案例手把手教学，帮助学员快速构建专业设计思维，轻松做出有美感且实用的商业设计作品。

#平面设计入门 #野川社设计课 #视觉设计基础 #系统教学 #设计实战

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《方志远教授讲明史-明朝之亡》

方志远教授以独特视角剖析明朝覆灭根源，从制度困局到人性博弈层层深入，既有宏观历史脉络梳理，又有生动细节还原，揭示盛世崩塌背后的必然与偶然，带给读者超越传统史观的深刻启示。

#明史解读 #方志远讲明史 #明朝之亡 #历史讲座 #百家讲坛

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《人像摄影后期系统化入门》

本书从基础工具到实战技巧，系统梳理后期全流程，助你告别零散知识。通过典型风格案例解析，深入讲解皮肤处理、光影塑造与色调把控，让你不仅能修出好照片，更能建立属于自己的创作思路。

#摄影后期 #人像精修 #摄影教程 #人像摄影后期系统化入门 #摄影书籍

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《北师大物理系赵峥教授的宇宙学16讲》

赵峥教授以通俗语言解析宇宙奥秘，从大爆炸到黑洞，融合前沿研究与历史脉络，带领读者轻松踏上探索时空本质的旅程，感受物理学的深邃与浪漫。

#宇宙学入门 #北师大物理系赵峥 #宇宙学16讲 #科普好书

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《PS+AI双专业，设计师的第一门必修课》

课程从零开始系统讲解PS与AI核心技能，涵盖工具使用、设计思维与实战案例，帮助学员快速掌握双软件协同创作技巧，轻松应对海报、Logo、UI等多种设计需求，实现从入门到精通的跨越。

#设计入门 #PSAI双修 #设计师必修课 #网易云课堂

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《王骁Albert：美国背面研究报告》

本报告跳出传统美国观察框架，从社会、文化、经济等多重“背面”切入，通过扎实案例与独特视角，揭示被主流叙事遮蔽的真实美国。内容犀利深刻，兼具学术深度与传播可读性，为理解当代美国提供了不可或缺的补充维度。

#美国社会观察 #王骁美国背面研究报告 #B站

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《李笑来付费课程资料合集》

这套课程资料深入浅出，不仅传授知识更重塑学习思维，涵盖财富、认知与自我提升等多维度实践方法论。内容源自多年实战打磨，语言犀利直指本质，助力学习者打通底层逻辑，实现高效成长与蜕变。

#认知升级 #李笑来付费课程资料合集 #得到 知乎

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《沈逸：白宫里的主角们》

沈逸犀利剖析白宫权力游戏，透视美国政治内幕与决策逻辑。从历史纵深到现实博弈，揭示关键人物如何影响世界格局，带你读懂新闻背后的权力密码与战略较量。

#国际关系 #沈逸：白宫里的主角们 #观视频工作室

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《人类文明闪耀时-郦波教授的最美唐诗12讲》

郦波教授以深厚学养与独到视角，精选十二首经典唐诗，深入浅出地解读诗中意境与人生哲理。他将历史背景、诗人情怀与现代感悟巧妙融合，带领读者穿越时空，感受唐诗的永恒魅力与生命温度，让千年诗句重新照亮当代心灵。

#唐诗解读 #人类文明闪耀时 #郦波 #喜马拉雅

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《聂辉华教授-基层中国的运行逻辑-[B站]》

聂辉华教授深入剖析中国基层治理的复杂性与内在机制，结合田野调查与理论分析，揭示政策执行、官民互动中的真实逻辑，为理解乡土中国提供生动而深刻的学术视角。

#基层治理 #聂辉华教授基层中国的运行逻辑 #B站知识

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《当代经典摄影20讲-如何理解大师之作》

从布列松到弗里德兰德，本书精选20位摄影大师代表作，深入解读影像背后的思想与时代。不仅教你看懂构图与光影，更揭示大师如何用镜头思考，带你跨越单纯欣赏，掌握解读经典摄影的深层逻辑。

#摄影鉴赏 #当代经典摄影20讲 #摄影入门 #艺术解读 #大师作品分析

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《洪兰脑科学课堂-大脑与生活》

洪兰教授以生动脑科学实验揭开日常行为背后的神经机制，从情绪管理到高效学习，用通俗语言诠释前沿研究，助你将实验室成果转化为生活智慧，真正读懂自己与他人的大脑密码。

#脑科学入门 #洪兰脑科学课堂 #大脑与生活 #科普好书

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《黎叔家常川菜私教课》

黎叔手把手教你做地道川菜，从选材到烹饪细节全解析，让家常菜也能拥有专业风味。课程包含经典回锅肉、麻婆豆腐等招牌菜，步骤拆解清晰，新手也能轻松上手，在家复刻正宗川味。

#川菜教学 #黎叔家常川菜私教课 #私房菜教程 #美食课程

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《问卷数据统计分析基础课程》

本课程专为零基础学员设计，通过生动案例讲解问卷设计、数据录入与核心统计分析方法，手把手教你从杂乱数据中提炼有效结论，轻松完成调研报告，提升学术与职场竞争力。

#数据分析入门 #问卷星 #SPSS实战

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《今天开始画漫画-零基础入门到创作》

本书从零开始系统讲解漫画创作，涵盖分镜、人设、剧情设计等核心技巧，并附有大量实用案例与练习。作者以易懂的方式拆解专业知识点，帮助读者快速掌握创作方法，实现从入门到独立完成作品的跨越。

#漫画教程 #今天开始画漫画 #零基础入门 #创作指南 #绘画教学

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《被低估的王朝-隋朝改革的成与败》

隋朝虽短命却影响深远，本书聚焦其制度创新，从大运河到科举制，剖析激进改革如何奠定盛唐根基，又因何速亡。视角独到，史料扎实，重新评估这段承前启后的关键历史。

#被低估的王朝 #隋朝改革 #历史研究 #读书推荐

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《摆脱内耗的12个行动指南》

本书直击现代人的精神困境，提供12个具体可行的行动方案，帮助你停止自我对抗，将消耗在焦虑与纠结中的能量转化为行动力。从思维调整到习惯养成，一步步带你走出内耗循环，重获对生活的掌控与热情。

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